んんんんんんんんんんんんんん
豚のから揚げ
Date: Fri, 3 Oct 2008 08:02:48 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
オリコンCSランキング顧客満足度N0. 1!サロンのBTB脂肪排泄システム
人気の《全身コース》が今ならトライアルで⇒【\28,500→\3,150(税込)】に!
http://ad.melma.com/ad?d=l060UPX9l0F0MqrDq022D7gXl09ZNjoge49bacf3
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━[PR]━━
★☆得するSNS⇒レシピ天国は出来たてホヤホヤ☆★ 11月11日までに入会された方の中から抽選で、なんと! ★☆★無農薬コシヒカリが抽選で100キロ当たる★☆★
まずはお気軽にご入会を↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://safety-club.info/OpenPNE/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/3発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■豚のから揚げ
[材料(4人分)]
・豚肩薄切りロース肉-300g
・片栗粉-大さじ1
・揚げ油
- A-
:おろししょうが-1かけ分
:砂糖-小さじ1/2
:しょうゆ-大さじ1,1/2
:酒-大さじ1,1/2
[作り方]
1.豚肉は長さを3、4等分にきり、Aをもみ込み、片栗粉をふって混ぜ
ておく。
2.揚げ油を熱し、豚肉をひと口大に丸めながら揚げて、皿に盛る。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆沖縄の味噌など地産地消食材を、牧志公設市場からお届けします。
手作りの安全食材はこちら→ http://www.ichishoku.jp/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
発行システム melma( http://www.melma.com/ )
[登録解除はこちらで]( http://www.melma.com/backnumber_38501/ )
======================================================================
メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
【CLICK】魅せたくなるカラダ。あなたを美容のプロが美しい体へ導く!
↓↓↓↓↓↓↓まずは<3150円>で痩身専門サロンのエステを体験!
http://ad.melma.com/ad?d=K0v0qPja60K03q7DF0V2D7gX104ZSjogbc8505db
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
□このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
┗ http://www.melma.com/backnumber_38501/
□その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ Subject: 今日の夕食2643:ぶりの揚げづけ
Date: Sat, 4 Oct 2008 08:03:21 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
競輪インターネット・電話投票は入会金・年会費無料!PC・携帯でいつでも
どこでも投票できてとっても便利!!これは絶対手放せない!
http://ad.melma.com/ad?d=v0K0UP8ol0v03qhDK0B2e76ZP0IZjjog567b5d43
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━[PR]━━
★☆得するSNS⇒レシピ天国は出来たてホヤホヤ☆★ 11月11日までに入会された方の中から抽選で、なんと! ★☆★無農薬コシヒカリが抽選で100キロ当たる★☆★
まずはお気軽にご入会を↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://safety-club.info/OpenPNE/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/4発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■ぶりの揚げづけ
[材料(4人分)]
・ぶり-300g
・片栗粉-大さじ2
・揚げ油
- A-
:青ねぎ-2本
:しょうが-10g
:砂糖-大さじ2
:しょうゆ-大さじ2
:酢-大さじ1
:酒-大さじ1
[作り方]
1.ぶりをひと口大に切る。片栗粉をまぶし、からりと揚げる。
2.Aをよく混ぜ、揚げたてのぶりを漬ける。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆沖縄の味噌など地産地消食材を、牧志公設市場からお届けします。
手作りの安全食材はこちら→ http://www.ichishoku.jp/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
発行システム melma( http://www.melma.com/ )
[登録解除はこちらで]( http://www.melma.com/backnumber_38501/ )
======================================================================
メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
CHANGE!!競輪インターネット・電話投票で競輪ライフが変わります!
CHANCE!!競輪インターネット・電話投票で幸運を掴み取りましょう!
http://ad.melma.com/ad?d=60v01PHpF0F0iqVDP02297PZq0NZtjygd75e3864
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
□このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
┗ http://www.melma.com/backnumber_38501/
□その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ Subject: 今日の夕食2644:納豆キムチスパゲティ
Date: Mon, 6 Oct 2008 09:10:07 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
競輪インターネット・電話投票は入会金・年会費無料!PC・携帯でいつでも
どこでも投票できてとっても便利!!これは絶対手放せない!
http://ad.melma.com/ad?d=60A0bP3ob0b0dqLDl0G29n8MP0yZXjXg073cab0e
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/5発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■納豆キムチスパゲティ
[材料(4人分)]
・納豆-160g
・玉ねぎ-1コ
・白菜キムチ-200g
・あさりのむき身-200g
・スパゲティ-320g
・にんにく-2かけ
・しょうゆ
・韓国のり、万能ねぎの小口切り
・サラダ油
[作り方]
1.納豆は粗く刻む。にんにく、玉ねぎは皮をむいてみじん切りにする。
白菜キムチは細切りにする。スパゲティは袋の表示通りにゆでる。
2.フライパンにサラダ油大さじ1、ニンニクを入れて火にかけ、香り
が出たら玉ねぎを加えて炒める。あさりを入れてさっと火を通し、
キムチ、納豆を入れて炒め合わせ、しょうゆで味をととのえる。
3.ゆでて水けをきったスパゲティを皿に盛り、2をかけ、韓国のりを
ちぎってのせ、万能ねぎを散らす。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆男爵★北あかり★入手困難なインカのめざめまで新じゃが食べ比べセット
→ http://www.e-shufu.com/shop/umaimono.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
発行システム melma( http://www.melma.com/ )
[登録解除はこちらで]( http://www.melma.com/backnumber_38501/ )
======================================================================
メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
CHANGE!!競輪インターネット・電話投票で競輪ライフが変わります!
CHANCE!!競輪インターネット・電話投票で幸運を掴み取りましょう!
http://ad.melma.com/ad?d=q0q0UPxpF0l0CqwD10m2InRMF04ZojNg8619ce29
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
□このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
┗ http://www.melma.com/backnumber_38501/
□その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ Subject: 今日の夕食2645:ひき肉ともちの油揚げ煮
Date: Mon, 6 Oct 2008 14:02:59 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
競輪ファンなら使わなくっちゃ!!競輪インターネット・電話投票ならいつで
もどこでも競輪場気分で投票できちゃう!この使いやすさはクセになる…。
http://ad.melma.com/ad?d=F0P0lPdsU0F0RqmDq0h2yn3O60IZejtgb8c2d9d2
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/6発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■ひき肉ともちの油揚げ煮
[材料(4人分)]
・合いびき肉-80g
・油揚げ-4枚
・切りもち-4枚
・めんつゆ(ストレートタイプ)-大さじ3
・だし汁、塩、こしょう
・しょうがのすりおろし
[作り方]
1.油揚げは半分に切って開く。熱湯を回しかけて油を抜き、冷まし水
けを絞る。合いびき肉に軽く塩、こしょうをして練り混ぜる。
2.もちは半分に切り、両面にひき肉をぬりつけ、油揚げに詰める。口
をようじで縫うように刺して留める。
3.鍋にだし汁1カップを煮立て、めんつゆを加え、2を入れて中火で
煮る。煮汁ごと器に盛り、しょうがのすりおろしを添える。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆国産の有機豆乳だから出せるコクと甘み!豆乳たっぷりの贅沢スイーツ
→ http://www.e-shufu.com/shop/otamesi.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
発行システム melma( http://www.melma.com/ )
[登録解除はこちらで]( http://www.melma.com/backnumber_38501/ )
======================================================================
メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
◆ ◆今なら《3150円》で痩身専門サロンのエステが体験可能!◆◆
今年で20周年・全国60店舗で展開中。10月31日まで!★東京本店銀座もOPEN★
http://ad.melma.com/ad?d=U0v0qPS6F0b0HqBDl0V2NnHOl0XZtj9g437f9329
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
□このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
┗ http://www.melma.com/backnumber_38501/
□その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ Subject: 今日の夕食2646:山いもの落とし揚げ
Date: Tue, 7 Oct 2008 18:58:39 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
じっくり予想してスパッと投票!PC・携帯を使える競輪インターネット・電
話投票であなたの競輪が変わります!!詳しくはこちらから。
http://ad.melma.com/ad?d=q0b0vPRqP0U0iqmD60h2ot55b04Zjjjg02b9e289
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/7発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■山いもの落とし揚げ
[材料(4人分)]
・鶏ひき肉-100g
・長いも-400g
・カシューナッツ-15粒
・青じそ-8枚
・塩、こしょう、辛子醤油
・ごま油、揚げ油
- A-
:酒-大さじ1/2
:しょうゆ-小さじ1
:砂糖小さじ1
[作り方]
1.フライパンにごま油大さじ1を熱して鶏ひき肉を炒め、ポロポロに
なったらAを加えて、汁けがなくなるまで炒めて取り出す。
2.カシューナッツはフライパンで空いりして、粗みじんに刻む。青じ
そはせん切りにし、水にさらしてアクを抜き、水けを取る。皮をむ
いた長いもをすり鉢ですりおろし、冷ましたひき肉、カシューナッツ
を加えてよく混ぜ合わす。
3.揚げ油を170度に熱し、2のタネをスプーンで山盛り1杯すくい、も
う1本のスプーンで落とし入れる。こんがり色づくまで揚げる。こ
しょうと塩を混ぜたもの、からしじょうゆを添える。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆国産の有機豆乳だから出せるコクと甘み!豆乳たっぷりの贅沢スイーツ
→ http://www.e-shufu.com/shop/umaimono.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
発行システム melma( http://www.melma.com/ )
[登録解除はこちらで]( http://www.melma.com/backnumber_38501/ )
======================================================================
メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
使いやすさ満点の競輪インターネット・電話投票はサクッと投票できるからい
つもよりたっぷり時間をかけて予想できるかも!?詳しくはこちらから。
http://ad.melma.com/ad?d=b0P01PCrK0P0sqBDU0Q2NtT5l0SZejNg839c87ae
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
□このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
┗ http://www.melma.com/backnumber_38501/
□その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ Subject: 今日の夕食2647:鮭のおろし煮
Date: Wed, 8 Oct 2008 08:03:09 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
┃恋┃愛┃結┃婚 恋する季節!理想の相手に出会えるチャンス!!
┗━┗━┗━┗━ 「ノッツェ」なら、まず無料でパートナーをご紹介♪
http://ad.melma.com/ad?d=60A0PPnw60F0sqrDA0G2Xul6q0XZ9jyg2d256b93
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━[PR]━━
こちらのブログで、すっごく珍しい野菜が紹介されています。
今が旬みたいですが、見たことないです。とにかく不思議な野菜!
いろんなレシピも紹介されていて、読んでいて楽しいです。
http://highknowledge.seesaa.net/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/8発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■鮭のおろし煮
[材料(4人分)]
・鮭-2切れ
・大根-1/2本
・みつば-1/2束
・しいたけ-2コ
・ぽん酢
[作り方]
1.鮭は4等分のそぎ切りにし、大根は皮をむいてすりおろし、水けを
軽くきる。
2.みつばは根元を落として長さ3cmに切り、しいたけは軸を落として
うすぎりにする。
3.耐熱皿に鮭としいたけを並べ、ラップをして電子レンジで6分ほど
加熱する。
4.みつばを散らし、ぽん酢をかける。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆皇室献上の味を守り続ける高級ブランド富有柿7.5キロ自家用訳あり品
→ http://www.e-shufu.com/shop/otamesi.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
発行システム melma( http://www.melma.com/ )
[登録解除はこちらで]( http://www.melma.com/backnumber_38501/ )
======================================================================
メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
┃恋┃愛┃結┃婚 \★\リア・ディゾンお勧め☆恋するチャンス!!/★/
┗━┗━┗━┗━ \★\ぴったりの人をご紹介♪/★/
http://ad.melma.com/ad?d=l060gPnxP060MqVDA0Q2Xul6g0eZejygac000eb4
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
□このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
┗ http://www.melma.com/backnumber_38501/
□その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ Subject: 今日の夕食2648:厚揚げサラダ
Date: Thu, 9 Oct 2008 09:32:08 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
競輪ファンなら使わなくっちゃ!!競輪インターネット・電話投票ならいつで
もどこでも競輪場気分で投票できちゃう!この使いやすさはクセになる…。
http://ad.melma.com/ad?d=K0106PMsg0b0iqLDq022yAVZA0oZtjXgc7cef587
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━[PR]━━
◆貯金が苦手な女性のみなさんへ
貯金も家計簿も苦手・・・そんなあなたにぴったりの保険知ってる?
『女性専用入院保険フェミニーヌ』なら女性特有の病気に備えながら
健康なら3年ごとに15万円が受け取れるんだって!
http://211.10.20.135/a/a.cgi?k01127Fm01185
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/9発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■厚揚げサラダ
[材料(4人分)]
・チンゲン菜-4株
・厚揚げ-2枚
- A-
:豆板醤-小さじ1/2
:市販の中華ドレッシング
[作り方]
1.チンゲン菜は根元に十文字の切り込みを入れ、長さ3cmに切る。厚
揚げは厚さ1cmに切る。
2.鍋に湯を沸かし、厚揚げを入れる。再沸騰したらチンゲン菜を軸、
葉の順に加えてゆで、ザルにあげて水けをきる。
3.器に厚揚げ、チンゲン菜を盛り、Aを混ぜたドレッシングをかける。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆温めるだけでOK!グルメ甲子園2年連続京都代表の職人が作る本格中華
→ http://www.e-shufu.com/shop/umaimono.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
発行システム まぐまぐ( http://www.mag2.com/ )
[登録解除はこちらで]( http://www.mag2.com/m/0000068570.htm )
======================================================================
メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
◆ ◆今なら《3150円》で痩身専門サロンのエステが体験可能!◆◆
今年で20周年・全国60店舗で展開中。10月31日まで!★東京本店銀座もOPEN★
http://ad.melma.com/ad?d=K0g0bPo6K0b0sq2DP0c2eALZq0oZDjjg3c73bf7c
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
□このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
┗ http://www.melma.com/backnumber_38501/
□その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ Subject: 今日の夕食2649:しめじの豚肉ロール
Date: Fri, 10 Oct 2008 08:02:15 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
┏━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┓
┃痩┃身┃専┃門┃サ┃ロ┃ン┃で┃セ┃ル┃ラ┃イ┃ト┃を┃ケ┃ア┃!┃
http://ad.melma.com/ad?d=b0b0APS760l0dqBDv0B2SAC4g0NZSjjgd14a37ea
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━[PR]━━
お惣菜の通販専門店 かじゅあるるーむ http://www.casual-room.com/
毎日の晩ご飯のおかずから記念日のごちそうまで、安くておいしいもの
であなたの食卓をサポート♪
世界のカレー10食セット2980円!サーロインステーキ8枚3450円!
3000円以上お買い上げで今なら送料無料!!(10/31まで)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/10発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■しめじの豚肉ロール
[材料(4人分)]
・しめじ-300g
・豚もも薄切り肉-8枚
・小麦粉
・サラダ油
- A-
:酢-大さじ1,1/2
:みりん-大さじ1,1/2
:しょうゆ-大さじ1,1/2
[作り方]
1.しめじは、石づきを取ってサッとゆで、16等分する。豚肉は長さを
半分にする。
2.豚肉でしめじを巻き、小麦粉を薄くまぶす。
3.フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、豚肉を全体がきつね色にな
るまで焼く。Aを加えて煮からめる。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆越前海のご馳走焼き鯖鮨 福井のコシヒカリに特製タレ
→ http://www.e-shufu.com/shop/umaimono.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
発行システム melma( http://www.melma.com/ )
[登録解除はこちらで]( http://www.melma.com/backnumber_38501/ )
======================================================================
メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
魅せたくなるカラダへ。プロの手で美しい体へ導く、日本総合美容クリニーク
◆◆◆今なら<3150円>で痩身専門サロンのエステが体験可能!◆◆◆
http://ad.melma.com/ad?d=60U0PPj8v0b0Wq2DP0h2DAH410eZ4jtg27e9fe7d
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
□このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
┗ http://www.melma.com/backnumber_38501/
□その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ Subject: 今日の夕食2650:アンチョビチキン
Date: Sat, 11 Oct 2008 15:12:55 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
魅せたくなるカラダへ。プロの手で美しい体へ導く、日本総合美容クリニーク
◆◆◆今なら<3150円>で痩身専門サロンのエステが体験可能!◆◆◆
http://ad.melma.com/ad?d=K0b0qPt8U0P0iqGD10Q2jLhOb0tZojXgd6fdd3f1
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/11発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■アンチョビチキン
[材料(4人分)]
・鶏もも肉-2枚
・にんにく-1かけ
・ローズマリー(乾燥)-小さじ1/2
・白ワイン-1/3カップ
・アンチョビ-2枚
・ケッパー-大さじ1
・塩、こしょう、パセリ
・オリーブ油
[作り方]
1.鶏肉は包丁の背で少したたき、1枚を6等分に切る。にんにくは皮を
むいてみじん切りにする。
2.フライパンにオリーブ油大さじ3、にんにくを入れて火にかけ、香
りが出たら、鶏肉の皮を下にして入れ、焼き色がつくまで焼き、ロー
ズマリー、白ワインを加えてふたをし、2~3分焼く。鶏肉を裏返し
て塩、こしょうをふり、ほぐしたアンチョビとケッパーを加えて弱
火にし、再びふたをして4~5分焼く。
3.皿に2を盛り、パセリを飾る。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆☆函館で大人気☆脂ののった北洋産紅鮭のコクと旨みを引き出しました
→ http://www.e-shufu.com/shop/umaimono.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
発行システム melma( http://www.melma.com/ )
[登録解除はこちらで]( http://www.melma.com/backnumber_38501/ )
======================================================================
メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
オリコンCSランキング顧客満足度N0. 1!サロンのBTB脂肪排泄システム
人気の《全身コース》が今ならトライアルで⇒【\28,500→\3,150(税込)】に!
http://ad.melma.com/ad?d=U0A0lPe9A0g0sqGD60Q2oLVOA04ZIj4g57d8b6d6
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
□このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
┗ http://www.melma.com/backnumber_38501/
□その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ Subject: 今日の夕食2651:豚ロース肉のグリル
Date: Sun, 12 Oct 2008 08:01:57 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
魅せたくなるカラダへ。プロの手で美しい体へ導く、日本総合美容クリニーク
◆◆◆今なら<3150円>で痩身専門サロンのエステが体験可能!◆◆◆
http://ad.melma.com/ad?d=F0v06P48F0K0xqmDU0w2ILjbq04ZXjtge0caadef
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/12発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■豚ロース肉のグリル
[材料(4人分)]
・豚肉ロース(とんかつ用)-4切れ
・モッツァレラチーズ-100g
・トマト-1コ
・まいたけ-1/2パック
・玉ねぎ-1/4コ
・セージ、オレガノ
・塩、こしょう、薄力粉
・サラダ油-大さじ2
・バター-大さじ1
[作り方]
1.トマトは皮を湯むきして、種を取り除き、粗いみじん切りにする。
まいたけ、玉ねぎ、セージ、オレガノもみじん切りにする。
2.フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、玉ねぎを入れて炒める。し
んなりしたら、トマト、まいたけ、セージ、オレガノを加えてさら
に炒める。水分がなくなったら塩、こしょうで味を調える。
3.豚肉は筋を切り、塩、こしょうをして薄カ粉をつける。フライパン
にサラダ油大さじ1、バター大さじ1を入れて火にかけ、豚肉の両
面がきつね色になるまで焼く。
4.耐熱容器に豚肉、2の野菜、その上に幅5mmに切ったモッツァレラ
をのせて、230度に温めたオーブンで約8分焼く。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆行列店蛸一自慢の創作いか焼の数々を一度に味わうチャンス!
→ http://www.e-shufu.com/shop/umaimono.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
発行システム melma( http://www.melma.com/ )
[登録解除はこちらで]( http://www.melma.com/backnumber_38501/ )
======================================================================
メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
オリコンCSランキング顧客満足度N0. 1!サロンのBTB脂肪排泄システム
人気の《全身コース》が今ならトライアルで⇒【\28,500→\3,150(税込)】に!
http://ad.melma.com/ad?d=b0U0UP49l0b0xqmDP0h2NL4bl0XZSjjg61efc8c8
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
□このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
┗ http://www.melma.com/backnumber_38501/
□その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ Subject: 今日の夕食2652:いわしの梅干煮
Date: Mon, 13 Oct 2008 16:34:11 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
【CLICK】魅せたくなるカラダ。あなたを美容のプロが美しい体へ導く!
↓↓↓↓↓↓↓まずは<3150円>で痩身専門サロンのエステを体験!
http://ad.melma.com/ad?d=b0P0lPja60l0dqGDP072tRMm10yZ4jNg4c3acfd9
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/13発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■いわしの梅干煮
[材料(4人分)]
・いわし-600g
・梅干-大1~2コ
- A-
:水-1カップ
:酒-1/2カップ
:砂糖-大さじ1
:みりん-大さじ2
:しょうゆ-大さじ2,1/2
[作り方]
1.いわしは頭と尾を取り除き、半分にぶつ切りにする。内臓を抜き、
流水できれいに洗う。
2.鍋にAの調味料、梅干を加え、ひと煮立ちさせる。いわしを加え、
強火にして煮汁を魚の表面にかけながら煮立つまで待つ。
3.火を止め、少し冷まして皿に盛り、梅干を添え、煮汁をかける。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆皇室献上の味を守り続ける高級ブランド富有柿7.5キロ自家用訳あり品
→ http://www.e-shufu.com/shop/umaimono.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
発行システム melma( http://www.melma.com/ )
[登録解除はこちらで]( http://www.melma.com/backnumber_38501/ )
======================================================================
メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
◆「がん保険」も「医療保険」もお客様に一番選ばれている≪アフラック≫◆
契約件数NO.1!(平成19年版インシュアランス生命保険統計号より)
http://ad.melma.com/ad?d=v0P0qP4h10b0iqcDb0r2XRMmg0NZojIgc6295a4f
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
□このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
┗ http://www.melma.com/backnumber_38501/
□その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ Subject: 今日の夕食2653:鶏手羽先のスープ煮
Date: Tue, 14 Oct 2008 08:09:29 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
【CLICK】魅せたくなるカラダ。あなたを美容のプロが美しい体へ導く!
↓↓↓↓↓↓↓まずは<3150円>で痩身専門サロンのエステを体験!
http://ad.melma.com/ad?d=b0g0lPoab0g0HqBDK0B2oRnEF0yZSjIga99175dd
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/14発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■鶏手羽先のスープ煮
[材料(4人分)]
・鶏手羽先-4本
・玉ねぎ-小8コ
・じゃがいも-4コ
・ローズマリー、タイム
・塩、こしょう、粒こしょう
[作り方]
1.鶏手羽先は骨に沿って切りこみを入れ、塩、こしょう各少々をすり
こむ。玉ねぎは皮をむく。じゃがいもは皮をむいて2つ割りにし、
水にさらす。
2.鍋に鶏肉、水7カップを注いで強火にかけ、煮たったら火を弱めて
塩小さじ1,1/2と粒こしょう小さじ2を加え、フタを少しずらして約20
分煮る。
3.玉ねぎを加えてさらに20分煮こみ、じゃがいも、ローズマリー、タ
イム各少々を加え、じゃがいもが柔らかくなるまで煮る。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆デパ地下でも即完売!手でつまめるプレミア卵高級プリン
→ http://www.e-shufu.com/shop/otamesi.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
発行システム melma( http://www.melma.com/ )
[登録解除はこちらで]( http://www.melma.com/backnumber_38501/ )
======================================================================
メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
◆「がん保険」も「医療保険」もお客様に一番選ばれている≪アフラック≫◆
契約件数NO.1!(平成19年版インシュアランス生命保険統計号より)
http://ad.melma.com/ad?d=g0A0vPjh60b0dqLDq0h24RdEv0XZtjeg2382e04b
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
□このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
┗ http://www.melma.com/backnumber_38501/
□その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ Subject: 今日の夕食2654:豆腐ステーキ
Date: Wed, 15 Oct 2008 08:03:37 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
保険って何だかよくわからない…。◆CMでおなじみのアフラックから、
ライフイベントに合わせた、あなたにとって最適な保険をご紹介します♪
http://ad.melma.com/ad?d=l0K0lPtjb0K0WqVDK0L2yRMP10XZyjogb2426799
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/15発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■豆腐ステーキ
[材料(4人分)]
・豆腐-2丁
・チンゲン菜-3株
・長ねぎ-1/2本
・赤ピーマン-1/2個
・塩、片栗粉、ポン酢
・サラダ油-大さじ2
[作り方]
1.豆腐は水きりし、1丁を8等分にする。 チンゲン菜は1株を縦に4等
分する。長ねぎは4cmの長さに切り、しんを抜いて細切りにし、水
にさらして水けをきる。赤ピーマンはヘタと種を取ってせん切りに
する。
2.熱湯に塩、サラダ油各少々を入れ、チンゲン菜をさっとゆでて水け
をきる。
3.フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、豆腐に片栗粉をまぶして入れ、
両面をきつね色に焼く。
4.皿にチンゲン菜を盛り、豆腐をのせて、長ねぎと赤ピーマンを散らし、
ポン酢をかけて食べる。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆ススキノ人気店の味をお届け!あなた史上最高の牛たんに出会えるかも
→ http://www.e-shufu.com/shop/umaimono.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
発行システム melma( http://www.melma.com/ )
[登録解除はこちらで]( http://www.melma.com/backnumber_38501/ )
======================================================================
メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
◆「がん保険」も「医療保険」もお客様に一番選ばれている≪アフラック≫◆
契約件数NO.1!(平成19年版インシュアランス生命保険統計号より)
http://ad.melma.com/ad?d=g0v0APXmb0g0WqwDg0G2SRWPK0DZ9jNg5a619ce1
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
□このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
┗ http://www.melma.com/backnumber_38501/
□その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ Subject: 今日の夕食2655:きのこのオイスターソース炒め
Date: Thu, 16 Oct 2008 08:01:21 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
使いやすさ満点の競輪インターネット・電話投票はサクッと投票できるからい
つもよりたっぷり時間をかけて予想できるかも!?詳しくはこちらから。
http://ad.melma.com/ad?d=60U0qPCrF0v0nqVDU0w2eRy3A09ZejXga1c126d5
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/16発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■きのこのオイスターソース炒め
[材料(4人分)]
・豚ひき肉-200g
・しめじ-1パック
・生しいたけ-1袋
・えのきたけ-2パック
・青ねぎのみじん切り-10cm分
・しょうがのみじん切り-1かけ分
・サラダ油
- A-
:オイスターソース-大さじ3
:砂糖-小さじ1
:酒-大さじ1
:しょうゆ-大さじ1
[作り方]
1.きのこは石づきを落とし、しめじ、えのきだけは小房に分け、生し
いたけは2つに切る。
2.鍋にサラダ油大さじ3を熱し、青ねぎ、しょうがを炒め、豚ひき肉
を加えて、色が変わったら、生しいたけ、しめじ、えのきの順に入
れ炒め、Aの調味料で味を調える。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆新革命!モチモチ白いたいやき
→ http://www.e-shufu.com/shop/otamesi.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
発行システム melma( http://www.melma.com/ )
[登録解除はこちらで]( http://www.melma.com/backnumber_38501/ )
======================================================================
メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
競輪ファンなら使わなくっちゃ!!競輪インターネット・電話投票ならいつで
もどこでも競輪場気分で投票できちゃう!この使いやすさはクセになる…。
http://ad.melma.com/ad?d=l0g0lPHsv0A0sqcDv0V2eRj3P0SZNjXg42d42d1c
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
□このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
┗ http://www.melma.com/backnumber_38501/
□その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ Subject: 今日の夕食2656:じゃがいもとベーコンの炒めもの
Date: Fri, 17 Oct 2008 08:02:01 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
★小学4~6年生のお子さまをお持ちのかたへ★
≪期間限定≫小学校の復習と中学校の準備に役立つ冊子を無料プレゼント中♪
http://ad.melma.com/ad?d=60g0KPytg0g0MqVDP072SRSaA0eZjjIga763c7e8
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━[PR]━━
カラー豊富な20色★羽根布団8点セット
限界価格¥7980(税込¥8379)[シングル]
品質に自信★3年間の保障付き!!
しかも”送料無料”は月末まで★[セミダブル・ダブルもございます]
⇒ http://hanesen.nomaki.jp
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/17発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■じゃがいもとベーコンの炒めもの
[材料(4人分)]
・じゃがいも-2コ
・ベーコン-2枚
・にんにく-1かけ
・赤唐辛子-1/2本
・塩、こしょう
・サラダ油
[作り方]
1.じゃがいもはせん切りにし、10分ほど水にくぐらせ、水けをきる。
ベーコンは細切りにする。にんにくは包丁の腹でたたいてつぶし、
赤唐辛子は小口切りにする。
2.フライパンに、サラダ油大さじ1、にんにく、赤唐辛子を入れて炒め、
香りが出てきたらベーコン、じゃがいもを加え炒める。
3.じゃがいもが透き通ってきたら、塩、こしょうで味を調える。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆☆函館で大人気☆脂ののった北洋産紅鮭のコクと旨みを引き出しました
→ http://www.e-shufu.com/shop/umaimono.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
発行システム melma( http://www.melma.com/ )
[登録解除はこちらで]( http://www.melma.com/backnumber_38501/ )
======================================================================
メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
★小学4~6年生のお子さまをお持ちのかたへ★
≪期間限定≫小学校の復習と中学校の準備に役立つ冊子を無料プレゼント中♪
http://ad.melma.com/ad?d=F060vPtuK0b0CqmD10V2DRIa60NZyjygff7d6ec0
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
□このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
┗ http://www.melma.com/backnumber_38501/
□その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ Subject: 今日の夕食2657:きのこあんかけうどん
Date: Sat, 18 Oct 2008 08:01:07 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
□自分に合った保険選びがしたい方 □毎月の保険料が気になる方
↓当てはまる方、アフラックのサイトを今すぐチェック↓
http://ad.melma.com/ad?d=F0101PSng0b0WqrDv0724R4fA09ZejXg9e104209
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━[PR]━━
不器用?機材なし?それでも作る!
★本格パンレシピ★
パン職人完成キット(総集)編
http://www.infotop.jp/click.php?aid=118077&iid=5241
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/18発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■きのこあんかけうどん
[材料(4人分)]
・鶏もも肉-200g
・生椎茸-4枚
・えのきだけ-1袋
・まいたけ-1パック
・ごぼう-1/4本
・にんじん-1/2本
・白菜-2枚
・さつまあげ-2枚
・ゆでうどん-4玉
・万能ねぎ
・水溶き片栗粉-片栗粉大さじ4と水1/2カップ
・しょうゆ、酒
・サラダ油
- A-
:うどんつゆの素(2倍濃縮タイプ)-3カップ
:昆布だし-3カップ
[作り方]
1.具材を食べやすい大きさに切る。
2.鍋にサラダ油大さじ1を熱し、具材をを炒め、酒小さじ2、しょうゆ
大さじ1で味を調え、Aのつゆ2カップを入れて煮立てる。水溶き片
栗粉を入れてとろみをつける。
3.別の鍋に残りのつゆとゆでうどんを入れ、ひと煮立ちさせ、器に盛る。
あんかけをかけて、万能ねぎの小口切りを散らす。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆TVラジかるッ出演の絶品ロールに丹波黒糖黒豆ロールが仲間入り
→ http://www.e-shufu.com/shop/otamesi.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
発行システム melma( http://www.melma.com/ )
[登録解除はこちらで]( http://www.melma.com/backnumber_38501/ )
======================================================================
メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
保険って何だかよくわからない…。◆CMでおなじみのアフラックから、
ライフイベントに合わせた、あなたにとって最適な保険をご紹介します♪
http://ad.melma.com/ad?d=v060PPNov0l0xqcDA0h2jRef109ZSjygc60eeb21
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
□このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
┗ http://www.melma.com/backnumber_38501/
□その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ Subject: 今日の夕食2658:たらのボールソテー
Date: Sun, 19 Oct 2008 08:02:33 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
□自分に合った保険選びがしたい方 □毎月の保険料が気になる方
↓当てはまる方、アフラックのサイトを今すぐチェック↓
http://ad.melma.com/ad?d=F060PPyn60l0sq7DP0c3119QP04ZyjIgb122af25
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/19発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■たらのボールソテー
[材料(4人分)]
・生たら-2切れ
・じゃがいも-1/2コ
・にんじん-1/2本
・小麦粉、バター
- A-
:練りからし-大さじ1
:バター-10g
:小麦粉-大さじ1/2
:塩、こしょう-各少々
[作り方]
1.たらは包丁でそいで、たたいてペースト状にし、じゃがいもとにん
じんをすりおろし加える。さらにAの調味料を加えてボール状にま
とめ、小麦粉をまぶす。
2.フライパンにバター30gを溶かし、1を入れて、ころがしながら焼き
色がつくまで弱火で約15分焼く。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆宮崎のウマいもの詰合せ!何があるかのぞいて見てください☆
→ http://www.e-shufu.com/shop/umaimono.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
発行システム melma( http://www.melma.com/ )
[登録解除はこちらで]( http://www.melma.com/backnumber_38501/ )
======================================================================
メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
保険って何だかよくわからない…。◆CMでおなじみのアフラックから、
ライフイベントに合わせた、あなたにとって最適な保険をご紹介します♪
http://ad.melma.com/ad?d=60l0UPool0g0iqGDg02361SQq0NZtjNge93c060d
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
□このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
┗ http://www.melma.com/backnumber_38501/
□その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ Subject: 今日の夕食2659:スペアリブ
Date: Mon, 20 Oct 2008 09:16:28 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
CHANGE!!競輪インターネット・電話投票で競輪ライフが変わります!
CHANCE!!競輪インターネット・電話投票で幸運を掴み取りましょう!
http://ad.melma.com/ad?d=b0g0gPspb0K0iqrDl0c3vbsUA0NZ4jtgcfc202fb
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/20発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■スペアリブ
[材料(4人分)]
・豚スペアリブ-800g
・しょうが-1かけ
・トマトケチャップ-1/2カップ
・パセリのみじん切り、塩、こしょう
・バター
[作り方]
1.鍋にスペアリブ、つぶしたしょうがを入れ、完全に浸る程度の水を
注いで煮立てる。途中、アクを取りながら30~40分ゆでて取り出し、
水で洗う。
2.大きめのフライパンにスペアリブ、バター30gを入れ、強火で水け
を飛ばしながら全体にバターをからめ、焼き色がつくまで炒める。塩、
こしょうをふり、ケチャップを加えて底から大きく混ぜ、強火のま
ま水っぽさがなくなるまで炒める。器に盛り、パセリを散らす。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
家庭料理アジアチャンピョン☆槻谷寛子の驚異の料理上達法&永遠の味
http://www.infotop.jp/click.php?aid=118077&iid=21390
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
発行システム melma( http://www.melma.com/ )
[登録解除はこちらで]( http://www.melma.com/backnumber_38501/ )
======================================================================
メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
じっくり予想してスパッと投票!PC・携帯を使える競輪インターネット・電
話投票であなたの競輪が変わります!!詳しくはこちらから。
http://ad.melma.com/ad?d=v0g01PsqK0A03qGDU023lbRUv0IZyjNg97dcabd3
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
□このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
┗ http://www.melma.com/backnumber_38501/
□その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ Subject: 今日の夕食2660:焼肉鍋
Date: Tue, 21 Oct 2008 08:01:46 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
★小学4~6年生のお子さまをお持ちのかたへ★
≪期間限定≫小学校の復習と中学校の準備に役立つ冊子を無料プレゼント中♪
http://ad.melma.com/ad?d=U0v0KPNtg0F08qwDg0Q3vbiXv0NZ4jXg999f3b81
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/21発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■焼肉鍋
[材料(4人分)]
・牛肉(上バラ)-500g
・上ミノ-300g
・テッチャン-300g
・玉ねぎ-2個
・豆腐-2丁
・キムチ
・温かいごはん-茶碗4杯分
・焼き肉のタレ(市販品)
・にら、ごま、レモン汁
・サラダ油、ごま油
[作り方]
1.ボウルに焼肉のタレ、にらの小口切り、少量のごま油、ごま、レモ
ン汁少々を入れて、肉を漬け込む。玉ねぎは薄切りにする。
2.厚手の鍋にサラダ油を塗り、玉ねぎ、肉をのせる。火をつけ、肉に6、
7分まで火が通ったら弱火にし、焦がさないように上下を返しながら、
食べる。
3.肉を食べ終わったら、鍋に残ったタレで豆腐を炒め煮する。豆腐を
食べ、タレが残っているうちに、温かいごはんを入れ、ごま油少々、
にら、キムチなどを加えて炒める。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
犬のしつけ ‐ TVチャンピオン2回優勝者!遠藤和博の犬のしつけ講座
http://www.infotop.jp/click.php?aid=118077&iid=23641
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
発行システム melma( http://www.melma.com/ )
[登録解除はこちらで]( http://www.melma.com/backnumber_38501/ )
======================================================================
メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
★小学4~6年生のお子さまをお持ちのかたへ★
≪期間限定≫小学校の復習と中学校の準備に役立つ冊子を無料プレゼント中♪
http://ad.melma.com/ad?d=10b0qP9ug0U0MqcDA0G3AbHXK0IZojtgc18192a9
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
□このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
┗ http://www.melma.com/backnumber_38501/
□その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ Subject: 今日の夕食2661:鶏肉の香り焼き
Date: Wed, 22 Oct 2008 08:02:32 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
★小学4~6年生のお子さまをお持ちのかたへ★
≪期間限定≫小学校の復習と中学校の準備に役立つ冊子を無料プレゼント中♪
http://ad.melma.com/ad?d=6060bPorP0g0CqGDA0r31b95F0NZej4gd9ebb201
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/22発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■鶏肉の香り焼き
[材料(4人分)]
・鶏もも肉-400g
・玉ねぎ-1コ
・塩、あらびきこしょう-少々
・レモン汁-1コ分
・サラダ油
[作り方]
1.玉ねぎはすりおろし、レモン汁と混ぜる。
2.鶏肉は筋を切り、厚さを均等にして開く。1枚を4等分し、塩、こしょ
うをして1の玉ねぎに約30分漬ける。
3.フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、鶏肉を漬け汁ごと入れ、き
つね色になるまで焼く。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆【大特価】ご試食価格で人気のズワイとタラバを詰め合わせ!
→ http://www.e-shufu.com/shop/umaimono.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
発行システム melma( http://www.melma.com/ )
[登録解除はこちらで]( http://www.melma.com/backnumber_38501/ )
======================================================================
メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
★小学4~6年生のお子さまをお持ちのかたへ★
≪期間限定≫小学校の復習と中学校の準備に役立つ冊子を無料プレゼント中♪
http://ad.melma.com/ad?d=K060bPtsF0l0HqLDb0m3AbD5l0XZNjIg2f487b96
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
□このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
┗ http://www.melma.com/backnumber_38501/
□その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ Subject: 今日の夕食2662:タイ風生春巻き
Date: Thu, 23 Oct 2008 08:02:19 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
★小学4~6年生のお子さまをお持ちのかたへ★
≪期間限定≫小学校の復習と中学校の準備に役立つ冊子を無料プレゼント中♪
http://ad.melma.com/ad?d=l0F0qP4tA0U0sqVDA0c3bbNdP09Z9j4g6b16114c
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/23発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■タイ風生春巻き
[材料(4人分)]
・はるさめ-50g
・きゅうり-1本
・鶏ささみ-5本
・にら-10本
・青しそ-10枚
・えび-10尾
・青ねぎ-10本
・ライスペーパー(市販)-10枚
・スイートチリソース(市販)
[作り方]
1.春雨は、水に10分つけてからゆでる。鶏ささみはゆでてからほぐす。
えびはまっすぐ伸ばしてからゆでる。きゅうりはせん切り、にらは
長さ5cmに切る。青ねぎは葉先から長さ8cmに切る。
2.ライスペーパーを1枚ずつぬるま湯に浸して柔らかくし、ペーパー
タオルの上にのせる。
3.2の上に青しそ、春雨、きゅうり、ささみ、にらを適量のせて固く
ひと巻きし、ライスペーパーの両端を少し内側に折り込む。さらに
えびの尾、青ねぎをはみ出させるようにしてのせ、固く巻く。スイー
トチリソースをつけて食べる。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
洋梨のようだけど、洋梨じゃない。幻の食材○○○○! ○に入る文字は?
http://www.highknowledge.sakura.ne.jp/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
発行システム melma( http://www.melma.com/ )
[登録解除はこちらで]( http://www.melma.com/backnumber_38501/ )
======================================================================
メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
★小学4~6年生のお子さまをお持ちのかたへ★
≪期間限定≫小学校の復習と中学校の準備に役立つ冊子を無料プレゼント中♪
http://ad.melma.com/ad?d=F0A06Poug0l0nq7Dq0V3FbId60eZoj4g3308b864
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
□このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
┗ http://www.melma.com/backnumber_38501/
□その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ Subject: 今日の夕食2663:赤ワインのリゾット
Date: Fri, 24 Oct 2008 08:03:17 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
┃恋┃愛┃結┃婚 恋する季節!理想の相手に出会えるチャンス!!
┗━┗━┗━┗━ 「ノッツェ」なら、まず無料でパートナーをご紹介♪
http://ad.melma.com/ad?d=P0q0AP8wP0A0CqLDA0r31kAXl0DZ9jeg89493768
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/24発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■赤ワインのリゾット
[材料(4人分)]
・米-1.5合
・玉ねぎ-100g
・グリーンアスパラガス-100g
・にんにく-1/2片
・赤ワイン-200cc
・コンソメスープ-1000cc
・パルメザンチーズ、塩、こしょう
・無塩バター、オリーブ油
[作り方]
1.玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。グリーンアスパラガスは皮
むき器で皮をむき、5mm厚さの輪切りにする。
2.鍋にバター20g、オリーブ油大さじ1、にんにく、玉ねぎを加えて透
明になるまで炒める。アスパラガス、米も加えてさらに炒め、赤ワ
インを加えて煮立てる。
3.おかゆ炊きができる炊飯器に入れ、コンソメスープを加え、好みの
水加減にし、塩、こしょうを加えて炊く。
4.炊きあがれば、バター20g、パルメザンチーズを加えて混ぜる。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆絶品牛たん岩塩仕込みとバター焼きに3種類の牛たんソーセージも!
→ http://www.e-shufu.com/shop/umaimono.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
発行システム melma( http://www.melma.com/ )
[登録解除はこちらで]( http://www.melma.com/backnumber_38501/ )
======================================================================
メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
┃恋┃愛┃結┃婚 \★\リア・ディゾンお勧め☆恋するチャンス!!/★/
┗━┗━┗━┗━ \★\ぴったりの人をご紹介♪/★/
http://ad.melma.com/ad?d=K0106PdxF0U0xqVDl0236kgXF0oZ9jDg086c524f
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
□このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
┗ http://www.melma.com/backnumber_38501/
□その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ Subject: 今日の夕食2664:スコッチエッグのロールキャベツ
Date: Sat, 25 Oct 2008 08:02:18 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
───≪≪相性ピッタリのお相手を今すぐアナタのメールに5名送信≫≫──
─≪≪ご利用の方へ写真満載お見合い情報誌ノッツェもWプレゼント!≫≫─
http://ad.melma.com/ad?d=U0q0KPMAq0K0MqwDv0L3vkV3b0DZ9j9g63912fb8
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/25発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■スコッチエッグのロールキャベツ
[材料(4人分)]
・キャベツの葉-大8枚
・合いびき肉-200g
・玉ねぎ-1/2個
・溶き卵-1個分
・ゆで卵-4個
・トマトジュース(無塩)-380cc
・固形スープの素-2個
・ローリエ-1枚
・パン粉-大さじ3
・塩、こしょう、ナツメグ
・小麦粉、パセリのみじん切り
[作り方]
1.キャベツの葉はしんなりするまでゆで、ザルにあげて冷ます。シン
の太い部分をそぎとる。玉ねぎはみじん切りにする。
2.ボウルに玉ねぎ、パン粉を入れて混ぜ合わせ、ひき肉、溶き卵と塩、
こしょう、ナツメグ各少々を加え、粘り気が出るまで混ぜて4等分
する。
3.ゆで卵を縦半分に切って全体に小麦粉を薄くはたきつけ、ひき肉の
1/8量で包んでからキャベツで包む。残りも同様に作る。
4.ロールキャベツがちょうど並ぶくらいの鍋に、巻き終わりを下にし
て並べて入れる。湯2,1/2カップ、トマトジュースを注ぎ、固形スー
プの素をくずして入れる。ローリエも入れて火にかける。
5.落しぶたとフタをして強火で煮、煮立ってきたら弱火にして約20分
煮る。キャベツが柔らかくなったら、器に盛る。残った煮汁は塩、
こしょう、ナツメグ各少々で味をととのえてひと煮立ちさせ、ロー
ルキャベツにかけ、パセリを散らす。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆雑穀の達人が教える、食べたらやみつき♪雑穀ダイエット!
→ http://www.e-shufu.com/shop/umaimono.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
発行システム melma( http://www.melma.com/ )
[登録解除はこちらで]( http://www.melma.com/backnumber_38501/ )
======================================================================
メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
─────≪≪リア・ディゾンもオススメ☆両想いマッチング≫≫─────
─────≪≪あなたと相性ピッタリの人5名をメールで紹介≫≫─────
http://ad.melma.com/ad?d=q0v0lPCBb0U0iq2DF0G3Pkr3l09Zjj9ge2b44a9f
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
□このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
┗ http://www.melma.com/backnumber_38501/
□その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ Subject: 今日の夕食2665:チキンソテーデビルソース
Date: Sun, 26 Oct 2008 11:57:01 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
───≪≪相性ピッタリのお相手を今すぐアナタのメールに5名送信≫≫──
─≪≪ご利用の方へ写真満載お見合い情報誌ノッツェもWプレゼント!≫≫─
http://ad.melma.com/ad?d=60P0qPHA60K0Wq7Dl0G3vAXrP0SZ9jtgbff59bd0
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━[PR]━━
<<女性限定>>うれしいも安心も一度に手に入れたい女性の方へ。
うれしい!「3年ごとに15万円のボーナスが受けとれる!」
安心!「子宮筋腫など女性が心配な病気を重点的に保障してくれる!」
資料請求【無料】はコチラから↓↓ 女性のための入院保険<フェミニーヌ>
http://211.10.20.135/a/a.cgi?k01127Cm01185
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/26発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■チキンソテー・デビルソース
[材料(4人分)]
・鶏むね肉-大2枚
・卵-1コ
・パン粉-1/3カップ
・練りからし
・ウスターソース、タバスコ
・小麦粉、塩、こしょう
・サラダ油、バター
[作り方]
1.鶏肉は、半分にそぎ切りする。皮の方はフォークなどで突いて、身
は浅い切り込みを入れて軽くたたいて広げ、塩、こしょうし、卵白
をもみこむ。パン粉はバターできつね色になるまで炒める。
2.卵黄1個分、室温に戻したバター20gを練り混ぜ、からし大さじ1、
ウスターソース小さじ1、タバスコ少々を加えてデビルソースを作る。
3.鶏肉に小麦粉をまぶし、サラダ油大さじ1を熱したフライパンで両
面を焼いて中まで火を通す。
4.焼いた鶏肉の上にデビルソースをのせ、炒めたパン粉を上にかけ、
ふたをして1~2分蒸し焼きにする。
5.皿に盛りつけ、あればレモンを添える。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
女性のための Web仮想ノート 「B-note 」 ブログでもSNSでもない新感覚!
ふせん機能で広がるコメントが楽しい http://note.b-do.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
発行システム melma( http://www.melma.com/ )
[登録解除はこちらで]( http://www.melma.com/backnumber_38501/ )
======================================================================
メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
─────≪≪リア・ディゾンもオススメ☆両想いマッチング≫≫─────
─────≪≪あなたと相性ピッタリの人5名をメールで紹介≫≫─────
http://ad.melma.com/ad?d=l0K0bPdBU0v03qBDq0Q3FAorv0IZ9jXg3ed0fef7
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
□このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
┗ http://www.melma.com/backnumber_38501/
□その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ Subject: 今日の夕食2666:豆腐ハンバーグのおろし煮
Date: Mon, 27 Oct 2008 08:03:31 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
───≪≪相性ピッタリのお相手を今すぐアナタのメールに5名送信≫≫──
─≪≪ご利用の方へ写真満載お見合い情報誌ノッツェもWプレゼント!≫≫─
http://ad.melma.com/ad?d=P0U0lPiAl0g0HqVDq0c3UAtCb0NZ4j4g11969b1c
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━[PR]━━
さめても美味しいあきたこまち、お弁当やおむすびにいかが? 炊き立てのごはんがおいしいのはあたりまえ。本当に良いお米 とそうでないお米とはさめてから食べてみるとその差は歴然。 あやめの郷、潮来からつきたてのお米をお届けします。 http://poram.ocnk.net/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/27発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■豆腐ハンバーグのおろし煮
[材料(4人分)]
・合びきミンチ-200g
・木綿豆腐-200g
・玉ねぎ-150g
・にんじん-50g
・生しいたけ-1/2パック
・大根おろし-200g
・青ねぎの小口切り-2本分
・卵-1コ
・塩、しょうが汁
・パン粉、牛乳
・だし汁、しょうゆ、みりん
・サラダ油
[作り方]
1.豆腐はしっかり水切りする。パン粉1/2カップに牛乳大さじ3を入れ、
混ぜ合わせる。玉ねぎ、にんじん、生しいたけはみじん切りにし、
油でよく炒めて冷ます。
2.ボウルにミンチ、塩、しょうが汁を入れ、ねばりが出るまでよく混ぜ、
1の材料、卵を加えてさらによく混ぜ合わせる。8等分して形を整
える。
3.フライパンにサラダ油大さじ1を熟し、両面をこんがり焼き、中ま
で火を通す。
4.鍋にだし汁1カップ、しょうゆ大さじ2,1/2、みりん大さじ2を煮立
てる。3のハンバーグ、大根おろしを汁ごと加え、ひと煮して火を
止める。器に盛り、青ねぎを散らす。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆今が旬の栗大福はじめ、彩り鮮やかな三色クリーム大福等が勢揃い!
→ http://www.e-shufu.com/shop/otamesi.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
発行システム melma( http://www.melma.com/ )
[登録解除はこちらで]( http://www.melma.com/backnumber_38501/ )
======================================================================
メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
─────≪≪リア・ディゾンもオススメ☆両想いマッチング≫≫─────
─────≪≪あなたと相性ピッタリの人5名をメールで紹介≫≫─────
http://ad.melma.com/ad?d=A0P0qPMBU0q0Cq7DA0w3lAICP0oZtjNg90b3fe3b
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
□このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
┗ http://www.melma.com/backnumber_38501/
□その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ Subject: 今日の夕食2667:豚肉のカレー風味オーブン焼き
Date: Tue, 28 Oct 2008 08:01:07 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
抜け毛の原因は様々!原因を解明して〈髪が生える喜び〉をココで実感!
独創の発毛で独走するリーブ21で、抜け毛を止め、髪を生やそう!
http://ad.melma.com/ad?d=b060vPywA060xq7D60G36AIDb04Zyjeg4cb4508b
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━[PR]━━
家計簿の節約できてますか?
ほんの少しのケチな努力でこんなにお得!
そんな節約術の紹介サイトです。
下記アドレスをクリック!
http://ketiketi.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/28発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■豚肉のカレー風味オーブン焼き
[材料(4人分)]
・豚薄切り肉-300g
・玉ねぎ-1/2コ分
・トマト-2コ
・塩、こしょう
・サラダ油
- A-混ぜ合わせる
:プレーンヨーグルト-1カップ
:カレー粉-大さじ1
:塩-小さじ2/3
[作り方]
1.肉は手で長さを半分にちぎり、塩、こしょうをふる。玉ねぎは薄切
りに、トマトは小さめの乱切りにする。オーブンを200度に温めて
おく。
2.耐熱容器にサラダ油を塗り、豚肉、玉ねぎ、トマトの各1/2量を重ね、
カレーソースも1/2量をかけて、もう1段同様に重ねる。
3.最後に残りのカレーソースをかけ、オーブンで約20分焼いて、肉に
火が通ったら取り出す。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆新作ティラミス&ロールとろ~り生チョコ&プリン・焼菓子も
→ http://www.e-shufu.com/shop/otamesi.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
発行システム melma( http://www.melma.com/ )
[登録解除はこちらで]( http://www.melma.com/backnumber_38501/ )
======================================================================
メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
★小学4~6年生のお子さまをお持ちのかたへ★
≪期間限定≫小学校の復習と中学校の準備に役立つ冊子を無料プレゼント中♪
http://ad.melma.com/ad?d=10F0bPerU0l0dqhDK0w3AAyDv0yZjjNgd3110743
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
□このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
┗ http://www.melma.com/backnumber_38501/
□その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ Subject: 今日の夕食2668:ねぎ焼き
Date: Wed, 29 Oct 2008 18:50:47 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
◆「がん保険」も「医療保険」もお客様に一番選ばれている≪アフラック≫◆
契約件数NO.1!(平成19年版インシュアランス生命保険統計号より)
http://ad.melma.com/ad?d=60v0bPth60P0RqGDP0G36OKiK0tZ4jSga8bdb277
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━[PR]━━
さめても美味しいあきたこまち、お弁当やおむすびにいかが? 炊き立てのごはんがおいしいのはあたりまえ。本当に良いお米 とそうでないお米とはさめてから食べてみるとその差は歴然。 あやめの郷、潮来からつきたてのお米をお届けします。 http://poram.ocnk.net/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/29発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■ねぎ焼き
[材料(4人分)]
・豚ひき肉-150g
・万能ねぎ-1束
・長いも-1/2本
・卵-4コ
・小麦粉、だし汁-各1カップ
・塩-小さじ1
・しょうゆ、かつお節、紅しょうが
・サラダ油
- A-
:しょうゆ、砂糖-各大さじ1
:酒-小さじ1
[作り方]
1.フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、豚ひき肉を炒める、肉の色
が変わったら、Aの調味料を加え、弱火で炒り煮にする。万能ねぎ
は小口切りにし、長いもは皮をむいてする。
2.ボウルに長いも、だし汁、小麦粉、卵、塩を加え、軽く混ぜ合わせ
てタネを作る。
3.フライパンを熱し、サラダ油大さじ1を入れ、タネを流し入れ、豚
ひき肉を散らす。万能ねぎをたっぷりのせ、上からお玉約半量のた
ねをかける。裏返して両面が焼けたら器に盛り、好みで紅しょうが
とかつお節を添えて、しょうゆをかけて食べる。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆蟹しゃぶ大集合♪ズワイ蟹の4種類の味が楽しめる大満足の大盛り福袋
→ http://www.e-shufu.com/shop/umaimono.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
発行システム melma( http://www.melma.com/ )
[登録解除はこちらで]( http://www.melma.com/backnumber_38501/ )
======================================================================
メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
□自分に合った保険選びがしたい方 □毎月の保険料が気になる方 ↓当てはまる方、アフラックのサイトを今すぐチェック↓
http://ad.melma.com/ad?d=P0g0gPNi10A0Wq7DU0Q3FOFi104Ztjygce785dbd
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
□このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
┗ http://www.melma.com/backnumber_38501/
□その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ Subject: 今日の夕食2669:タイ風春雨サラダ
Date: Thu, 30 Oct 2008 08:02:54 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
◆「がん保険」も「医療保険」もお客様に一番選ばれている≪アフラック≫◆
契約件数NO.1!(平成19年版インシュアランス生命保険統計号より)
http://ad.melma.com/ad?d=b0106P9hl0b0iqQDU0w3FOvo60oZtjSg2b6334f8
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━[PR]━━
家計簿の節約できてますか?
ほんの少しのケチな努力でこんなにお得!
そんな節約術の紹介サイトです。
下記アドレスをクリック!
http://ketiketi.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/30発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■タイ風春雨サラダ
[材料(4人分)]
・豚ひき肉-150g
・えび-4尾
・きゅうり-1本
・もやし-250g
・きくらげ-10枚
・春雨-100g
・ピーナツ-大さじ4
・香菜
・ナンプラー、酢、ごま油
- A-
:酢-大さじ3
:ナンプラー-大さじ4
:砂糖-大さじ2
:ごま油-大さじ2
[作り方]
1.春雨はゆでて、ひと口大に切っておく。えびは背わた、殻をとり、
ゆでて2枚にそぎ切りにする。きゅうりは細切り、もやしは酢を入
れた湯でゆで、きくらげはもどしてちぎっておく。
2.豚ひき肉はナンプラー小さじ1で下味をつけ、ごま油でよく炒める。
3.1、2、Aの調味料と合わせ、器に盛り、砕いたピーナッツを散らし、
香菜を添える。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆かに・たらこ・いくらなど海からの美味しさを一袋に!
→ http://www.e-shufu.com/shop/umaimono.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
発行システム melma( http://www.melma.com/ )
[登録解除はこちらで]( http://www.melma.com/backnumber_38501/ )
======================================================================
メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
□自分に合った保険選びがしたい方 □毎月の保険料が気になる方 ↓当てはまる方、アフラックのサイトを今すぐチェック↓
http://ad.melma.com/ad?d=K0g06Poiq0q0HqQDb0w3qO1ob0yZNjtg4da6db32
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
□このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
┗ http://www.melma.com/backnumber_38501/
□その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ Subject: 今日の夕食2670:鮭の煮もの
Date: Fri, 31 Oct 2008 08:07:21 +0900 From: 今日の夕食 [メルマ!:00038501] <trans_g0g0iqhDb904f4b7@melma.com> To: mag@0o0d.com
バックナンバーを読む ⇒ http://www.melma.com/backnumber_38501
─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
★小学4~6年生のお子さまをお持ちのかたへ★
≪期間限定≫小学校の復習と中学校の準備に役立つ冊子を無料プレゼント中♪
http://ad.melma.com/ad?d=U0A0gPotK0F0CqwDU0h3UOlsA04Zyjyg7334ce95
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2008/10/31発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
■鮭の煮もの
[材料(4人分)]
・甘塩鮭-4切れ
・長ねぎ-1本
・昆布-30cm
・大根-1/3本
・なめたけ(ビン入り)-40g
・酒、みりん、砂糖、しょうゆ
[作り方]
1.鮭は熱湯でさっとゆでて水に取り、ウロコがあれば取り除く。長ね
ぎは青い部分もいっしょにぶつ切りにする。
2.鍋に酒1カップ、みりん1/2カップ、長ねぎを青い部分を入れてひと
煮立ちさせる。鮭を入れ、鮭の上に長ねぎの白い部分をのせ、昆布
をのせて鮭に火が通るまで煮る。砂糖大さじ2、しょうゆ大さじ3を
加えて少し煮る。
3.大根は皮をむいてすりおろし、汁けを軽く絞ってなめたけを混ぜる。
4.皿に鮭、長ねぎの白い部分を盛り、3の大根を添える。