ツナのカレーじゃが

【材料】　

● じゃがいも…１個 ● たまねぎ…１/２個

● ツナ…１缶 ● 油…大さじ１

● カレー粉…大さじ１ ● コンソメブロック…１/２個

● 水…２００ｃｃ ● にんにく…１かけ



[1].

ジャガイモを一口大に切り、電子レンジにかけて柔らかくしておく。

[2].

フライパンに油を引き、ジャガイモ、くし切りにしたタマネギ、刻んだニンニクを炒める。

[3].

野菜が柔らかくなったら、ツナを入れ、一煮立ちさせてから火と止める。