あっさりポークシチュー
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あっさりポークシチュー
[材料(4人分)]
・豚肉バラかたまり-300g
・にんじん-1本
・セロリ-1本
・玉ねぎ-1コ
・グリーンピース-大さじ3
・トマトピューレ 1/4カップ
・白ワイン-1カップ
・ウスターソース 大さじ1
・固形スープの素-2コ
・小麦粉-大さじ1
・砂糖-小さじ1
・塩、こしょう
・バター-大さじ1
・サラダ油
[作り方]
1.豚肉は角切りにし、塩小さじ1/2、こしょう少々をふる。固形スー
プの素は湯3カップで溶く。グリーンピースは塩少々を加えた熱湯
でゆで、ザルにあげる。
2.鍋にサラダ油大さじ2を入れて熱し、豚肉を入れ、強火で両面に焼
き色をつける。余分な油を捨てて、小麦粉を加え混ぜ、白ワインを
ふって煮立てる。スープを注ぎ、アクを取りながら20分煮る。
3.にんじんは皮をむいて長さを3つに切り、縦4つ割りにする。セロリ
は筋を取り、長さを4つに切る。玉ねぎは皮をむき、縦4つ割りにする。
フライパンにバター大さじ1を入れて熱し、にんじん、セロリ、玉
ねぎを入れてさっと炒め、鍋に加える。煮立ったらアクを取って、
トマトピューレ、ウスターソース、砂糖を加えてさらに煮る。
4.野菜が柔らかく煮えたら塩、こしょう各少々で味をととのえ、グリー
ンピースを加えて火を止め、器に盛る。