材料

[材料(4人分)]

・ツナ缶-小2缶
・かいわれ菜-1パック
・ごはん-茶碗4杯分
・のり、練りわさび
：-A-混ぜ合わせる
：マヨネーズ-大さじ2
：牛乳-大さじ1
：しょうゆ-小さじ1

作り方

1.ツナは缶汁をきって粗くほぐす。かいわれ菜は根元を切り落とし、長さ4cmに切る。のりは手でもんで細かくする。
2.ごはんを茶碗に盛って、のりを敷き、かいわれ菜を散らす。中央にツナを1/4量ずつのせてしょうゆマヨネーズをかけ、練りわさびを添える。

メモ