＝材料＝（2人分） 生ハム 25g（4枚） メロン 200g（小1/4個・正味100g） 玉ねぎ 30g（1/8個） ベビーリーフ 20g レモン汁 20cc（1/2個分） オリーブオイル 大さじ1 塩 少々 コショウ 少々
＝栄養価＝（1人分） エネルギー 117kcal たんぱく質 3.8g 脂質 8.2g 炭水化物 7.8g 塩分 0.6g
