鶏肉の黄身おろしあえ
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鶏肉の黄身おろしあえ
【材料(4人分)】
| 鶏むね肉 | 150g |
| おくら | 1パック |
| 大根 | 1/3本 |
| 卵黄 | 1個分(新鮮なもの) |
| 塩、酒 | |
| -A-混ぜ合わせる | |
| 酢 | 大さじ2 |
| 砂糖 | 小さじ1/2 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| しょうゆ | 少々 |
【作り方】
- 鶏肉は皮にフォークで穴を開け、塩小さじ1/4、酒大さじ1をからめてしばらくおく。おくらは塩少々を表面にふって手でこすり、サッとゆでて水にとり、冷めたら小口切りにする。大根は皮をむいてすりおろす。
- 鶏肉をグリルで両面を焼き色がつくまで焼く。冷めたら皮は包丁でせん切りに、肉は繊維にそって細かく裂く。
- ボウルに軽く水けをしぼった大根おろしとAの調味料を入れて混ぜる。卵黄を溶きほぐして加え、ひと混ぜしたら鶏肉とおくらをさっとあえ、器に盛る。