鶏肉の黄身おろしあえ

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鶏肉の黄身おろしあえ

【材料(4人分)】

鶏むね肉150g
おくら1パック
大根1/3本
卵黄1個分(新鮮なもの)
塩、酒
-A-混ぜ合わせる
大さじ2
砂糖小さじ1/2
小さじ1/2
しょうゆ少々

【作り方】

  1. 鶏肉は皮にフォークで穴を開け、塩小さじ1/4、酒大さじ1をからめてしばらくおく。おくらは塩少々を表面にふって手でこすり、サッとゆでて水にとり、冷めたら小口切りにする。大根は皮をむいてすりおろす。
  2. 鶏肉をグリルで両面を焼き色がつくまで焼く。冷めたら皮は包丁でせん切りに、肉は繊維にそって細かく裂く。
  3. ボウルに軽く水けをしぼった大根おろしとAの調味料を入れて混ぜる。卵黄を溶きほぐして加え、ひと混ぜしたら鶏肉とおくらをさっとあえ、器に盛る。