れんこんもち
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開始行:
れんこんもち
＝材料＝（2人分）
れんこん 150g（中5cm）
白ねぎ 20g（10cm）
にら 20g（3本）
片栗粉 大さじ3
塩 少々
ごま油 適量
ぽん酢 適量
＝栄養価＝（1人分）
エネルギー 124kcal
たんぱく質 2.1g
脂質 2.1g
炭水化物 25.2g
塩分 1.4g
▼△今週のエコポイント！▼△
余ったれんこんで、ヘルシーなれんこんチップを電子レンジで...
[[レシピ]]
終了行:
れんこんもち
＝材料＝（2人分）
れんこん 150g（中5cm）
白ねぎ 20g（10cm）
にら 20g（3本）
片栗粉 大さじ3
塩 少々
ごま油 適量
ぽん酢 適量
＝栄養価＝（1人分）
エネルギー 124kcal
たんぱく質 2.1g
脂質 2.1g
炭水化物 25.2g
塩分 1.4g
▼△今週のエコポイント！▼△
余ったれんこんで、ヘルシーなれんこんチップを電子レンジで...
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