鶏肉のオイスターソース煮
鶏肉のオイスターソース煮
(4人分)
材料
鶏もも肉 | 2枚 | |
たけのこの水煮 | 1/2個 | |
長ねぎ | 1本 | |
そら豆 | 12粒 | |
鶏がらスープの素 | 小さじ1/2 | |
オイスターソース | 大さじ2 | |
塩、サラダ油 | 適量 |
作り方
1.たけのこは縦に4等分に切ってから、ひと口大の乱切りにする。ねぎは幅1cmの斜め切りにする。鶏肉はひと口大に切る。そら豆は塩を入れた熱湯で約1分ゆで、ザルにあげて皮をむく。
2.フライパンにサラダ油大さじ1を入れて中火で熱し、鶏肉をこんがり焼き色がつくまで焼く。たけのこ、ねぎ、鶏がらスープの素、オイスターソース、水1カップを加えて強火にし、煮立ったら中火にしてアクを取る。時々混ぜながら、汁けがなくなるまで煮る。
3.器に盛ってそら豆をのせる。